+++ Fotos vom Event +++ +++ CRAFT ist Gewinner des Publikumspreis +++

• News
  • Trailer
  • Termin 2014
  • OB Sierau
  • Interview Frau Loos
  • Hero Award
  • Skicircus Relay - Staffel
  • ECCO Family Race
  • Stimmen des Tages
  • Sonntag
  • Damenkonkurrenz
  • Bericht Samstag
  • Orientierungsläufer
  • Kids-Run
  • Startschuss
  • Bericht Freitag
  • Staffel-Startplätze
  • Sonderbeilage
  • Sportler des Jahres
  • Live im WDR
  • Anmeldung vor Ort
  • Oberbürgermeister Sierau
  • Die Top-Favoriten
  • Höhler auf Titeljagd
  • Progammheft
  • Frontrunner
  • Online-Anmeldung wird geschlossen
  • JEVER Gewinnspiel
  • ECCO Family Race 2013
  • Rabe RiC
  • Skicircus Saalbach
  • Florian Reichert
  • Schneehinderniss
  • Anmeldestart
  • Gewinnspiel
  • Event-T-Shirts
  • Anmeldestart
  • Termin 2013
  • Trail-Sonntag
  • Joscha Forstreuter
  • Fernseh-Beitrag
  • Video 2012
• Ergebnisse
  • Ergebnisse
• Teilnehmerinfos
  • Infos, Regeln & Gebühren
  • Programm
  • Allgemeine Infos
  • Hotelpartner
  • AGBs
• Rennen / Strecke
  • Lauf-Strecken
  • Streckenplan 2013
  • Hindernisse
  • ECCO Family Race
  • BLACK DIAMOND Night Trail
  • Skicircus Relay - Staffel
  • Trainingsplan
• Trail Award
  • Awards
  • ECCO Human Challenge Award
  • RUNNER'S WORLD Trail Award
  • Trailrunning Schuhe
  • Trailrunning Bekleidung
  • Trailrunning Accessoires
• Fotos
  • Finisherfotos
  • Sonntag, 24.02.2013 (2)
  • Sonntag, 24.02.2013
  • Samstag, 23.02.2013 (2)
  • Samstag, 23.02.2013
  • Freitag, 22.02.2013 (2)
  • Freitag, 22.02.2013
  • Fotos 3.02.2012
  • Fotos 4.02.2012
  • Fotos 5.02.2012
  • Vorstart Fotos
• Expo
  • Aussteller
• Sponsoren
  • Sponsoren
• Presse
  • TV-Beiträge
  • Berichterstattung
  • Pressebereich
• Kontakt
  • Kontakt

Trainingsplan

In 12 Wochen zum ECCO INDOOR TRAIL

In zwölf Wochen fit für den ECCO INDOOR TRAIL - Die Laufschule Dortmund hat einen Trainingsplan für alle Teilnehmer erstellt. Während der Schweinehund also Winterschlaf hält, kann die Vorbereitung auf das Laufspektakel beginnen.

Den Plan zum Download finden Sie unten auf dieser Seite.

KOSTENLOSER DOWNLOAD:

• ECCO INDOOR TRAIL Trainingsplan: In 12 Wochen zum TrailrunningJETZT DOWNLOADEN

Foto: Lars Schneider